Individuele Coaching
Bij Leevkracht organiseren we meerdere events die je helpen op je reis naar een gezonde en gebalanceerde lifestyle!
Onze groepssessies zijn niet alleen inspirerend, maar vooral super interessant, leerzaam en motiverend. Wil je je nieuwe gewoontes echt laten landen? Dan kan je ook rekenen op persoonlijke coaching. Zo zorg je ervoor dat de veranderingen niet alleen in je leven komen, maar deze ook echt blijven.
Je kunt kiezen voor de energie van de groep gecombineerd met persoonlijke begeleiding, of je gaat voor 100% focus met één-op-één coaching – jij bepaalt!
Met drie gespecialiseerde coaches is er altijd iemand die helemaal bij jou past. Samen maken we de stap naar een gezonder leven!
1 op 1 coaching
Wil jij meer regie op je eigen gezondheid door een fysieke en mentale uitdaging? Ben je op zoek naar een manier om je energieniveau te verhogen? Heb je behoefte aan een betere hormonale balans? Wil je meer aandacht voor je immuunsysteem en je darmgezondheid?
Â
Een mogelijk antwoord op deze vragen is het toepassen van de Intermittent Lifestyle, welke gebaseerd is op het Intermittent Living Concept.
Door het toedienen van kortdurende en acute stressprikkels daag je je lichaam uit. Op deze manier worden er veel energieprocessen in je lichaam geactiveerd.
Â
Tijdens de individuele coaching staat jouw vraag centraal. In een aantal sessies op maat leggen we uit wat Intermittent Lifestyle is, wat de effecten zijn voor jouw lichaam en geest en hoe je het kunt toepassen in de dagelijkse praktijk, gekoppeld aan wat jij wilt bereiken.
Â
Renate, onze Intermittent Lifestyle coach, tevens orthomoleculair therapeut en anesthesie assistent verzorgt de coaching. De sessies vinden online plaats.
Â
Investering € 75,- per uur exclusief btw
Ben jij klaar om écht de regie te nemen over jouw gezondheid? Ontdek welk gedrag jou misschien tegenhoudt en wat je juist een boost kan geven! Of het nu gaat om grenzen stellen, leren luisteren naar je lichaam, het omarmen van een positieve mindset, in actie komen, heldere doelen stellen, stap voor stap een plan volgen of jezelf verwennen met een welverdiende beloning – de mogelijkheden zijn eindeloos!
Tijdens onze persoonlijke coaching draait alles om jou. We starten met jouw vragen en doelen en brengen jouw eigen gedrag en patronen in kaart. Samen ontrafelen we de functie en het effect van jouw gedrag. Met deze inzichten krijg je praktische en krachtige tools om dagelijks nieuwe stappen te zetten. Experimenteer, ontdek, voel en ervaar hoe ander gedrag je leven écht kan veranderen. Het maakt je niet alleen vandaag sterker en fitter, maar zorgt ervoor dat je jouw doelen bereikt én behoudt. Dit is jouw reis en jouw succes, wij zijn er om je daarbij te ondersteunen.
Â
Karen, onze gedragscoach, tevens leiderschapscoach begeleidt jouw traject. Coaching is online.
 Investering:
€ 125,- per uur voor particulieren
€ 150,- per uur voor bedrijven.
Bedragen exclusief BTW.
Wil je leren hoe lekker eten ook gezond kan zijn? Nieuwsgierig hoe je zonder toegevoegde suikers toch fantastische smaken kunt beleven? Benieuwd hoe een eeuwenoude bereidingswijze, fermenteren, een positief effect heeft op jouw darmen?
Je darmen kun je vergelijken met de motor van een auto. Als je niet goed voor je darmen zorgt, functioneert je lichaam minder goed. Daarom is het belangrijk dat je de juiste voedingsmiddelen eet zodat je je darmen geeft wat ze nodig hebben.
Bij Intermittent Lifestyle kiezen we voor biologische, natuurlijke voedingsmiddelen die je lichaam ondersteunen.
Tijdens de individuele coaching staat jouw vraag centraal. In een aantal sessies op maat kun je naar eigen behoefte het volgende leren:
- fermenteren (thee, groente en fruit)
- een gezonde en voedzame maaltijd op tafel zetten met unieke combinaties van smaken en ingrediënten.
- meer begrip en handvatten krijgen hoe voeding kan helpen bij het verminderen van fysieke klachten (denk aan prikkelbare darmen en verstoorde hormoonbalans). Dit gaat altijd in overleg met onze Intermittent Lifestyle coach.
- Pien, onze culinaire coach, is smaakspecialist en fermentatie expert. Zij verzorgt jouw coaching. Deze vindt online plaats.Â
Investering € 75,- per uur exclusief BTW
Wat kun je verwachten?
- Iedere coaching start met een intake waarin jij en jouw hulpvraag centraal staan.
- Je krijgt een concreet advies met een inschatting van het aantal sessies
- Tijdens de coaching krijg je concrete handvatten waar je in de dagelijkse praktijk mee aan de slag kunt.
- Je voert regie over jouw traject en hebt de bereidheid te reflecteren en te experimenteren, zodat je jouw doelen kunt bereiken.